Фокусируйся
Фокусируйся
Фокусируйся

Фокусируйся

Free
4 140 pages 4 hours of reading

Книга будет короткой, простой и емкой по содержанию. Мы с Вами будем беседовать о некоторых проблемах, с которыми мы столкнулись лицом к лицу, пытаясь жить и творить в мире подавляющего числа разрушителей нашего внимания. И мы рассмотрим некоторое количество простых путей и методов решения этих проблем.

В сердце этой простой книги лежит ключ ко многим из битв, в которых мы участвуем в эти дни, борясь за продуктивность и стремясь к достижению наших целей, стремясь стать более здоровыми и питаясь фаст-фудом, бездействуя в поиске простоты и мира в противовес хаосу и смятению.

Ключ к решению большинства проблем и достижению множества побед в этих ежедневных битвах прост: концентрация и управление вниманием. Наша с вами способность концентрироваться и управлять своим вниманием позволяет нам создавать и находить пути решения задач, которые, возможно, мы не видели ранее на протяжении годов. Она позволит нам замедлиться и успокоиться, обрести мир и спокойствие нашего разума. Она позволит нам упроститься и сконцентрироваться на меньшем — на наиболее важных вещах в нашей жизни, вещах, имеющих большее значение для нас в этой жизни.

Content

О книге

Часть I. Шаг назад

      1: Введение

      2: Век разрушения внимания

      3: Важность поиска концентрации

      4: Красота отключения

      5: Ритуалы концентрации

Часть II. Убираем разрушители внимания

      1: Ограничение потоков информации

      2: Вы не обязаны отвечать

      3: Оставляем необходимость быть в курсе всех событий (быть «на острие атаки»)

      4: Как жить за пределами своего ящика «Входящие»

      5: Значение отвлечений

      6: Почему попытка уйти может оказаться столь трудной

      7: Инструменты для борьбы с отвлечениями

Часть III. Простота

      1: Организация свободного рабочего места

      2: Снижение темпа

      3: Движение в потоке

      4: Действия без действия

      5: Три стратегии приоритезации задач

      6: Отпускаем наши цели

      7: Обретение простоты

Часть IV. Концентрация

      1: Простая система, позволяющая достигать невероятных результатов

      2: Однозадачная продуктивность

      3: Сила меньшего внимания к работе

      4: Концентрация при чтении и проведении исследований

      5: Прогулки, отключения и концентрация

Часть V. Другие

      1: Обретение концентрации для родителей

      2: Проблемы других

      3: Менеджеры, которые меняют офисную культуру

2013
Language: Russian

Related to books you've viewed

Reader's reviews

4
madeinspirit
madeinspirit, Sep 18
Хорошая книга, среднего уровня о теме продуктивности и эффективности. Лучше прочитать залпом, взять всё то, что понравится. Автор предельно честен, кому-то эта книга откроет глаза. Поэтому, дорогой читатель, читай тоже предельно открыто, будь честен с самим собой, тогда результат не заставит себя долго ждать.
Unlimited reading with a subscription Unlimited reading with a subscription
Unlimited reading with a subscription
Subscribe

Лео Бабаута 2 книги

Блогер, журналист, автор множества бестселлеров. Ведет один из 25 самых популярных в мире блогов — Zen Habits, имеющий 200 000 подписчиков. Самый известный в мире «борец с прокрастинацией».

В своих публикациях он пишет о том, как найти простоту в ежедневном хаосе нашей жизни. О том, как избавиться от суматохи, чтобы сосредоточиться на действительно важном, создать что-то восхитительное и найти счастье.

Фокусируйся
Фокусируйся Лео Бабаута Free
Download app
Read with the App
Download in App StoreDownload in Google Play