Фокусируйся

FREE BOOK
140 pages 4 hours of reading

Книга будет короткой, простой и емкой по содержанию. Мы с Вами будем беседовать о некоторых проблемах, с которыми мы столкнулись лицом к лицу, пытаясь жить и творить в мире подавляющего числа разрушителей нашего внимания. И мы рассмотрим некоторое количество простых путей и методов решения этих проблем.

В сердце этой простой книги лежит ключ ко многим из битв, в которых мы участвуем в эти дни, борясь за продуктивность и стремясь к достижению наших целей, стремясь стать более здоровыми и питаясь фаст-фудом, бездействуя в поиске простоты и мира в противовес хаосу и смятению.

Ключ к решению большинства проблем и достижению множества побед в этих ежедневных битвах прост: концентрация и управление вниманием. Наша с вами способность концентрироваться и управлять своим вниманием позволяет нам создавать и находить пути решения задач, которые, возможно, мы не видели ранее на протяжении годов. Она позволит нам замедлиться и успокоиться, обрести мир и спокойствие нашего разума. Она позволит нам упроститься и сконцентрироваться на меньшем — на наиболее важных вещах в нашей жизни, вещах, имеющих большее значение для нас в этой жизни.

Content

О книге

Часть I. Шаг назад

      1: Введение

      2: Век разрушения внимания

      3: Важность поиска концентрации

      4: Красота отключения

      5: Ритуалы концентрации

Часть II. Убираем разрушители внимания

      1: Ограничение потоков информации

      2: Вы не обязаны отвечать

      3:
Show more

2013
Language: Russian

Book reviews

Register or
to publish your reviews.


More about the author

Лео Бабаута on Equalibra
Лео Бабаута

Блогер, журналист, автор множества бестселлеров. Ведет один из 25 самых популярных в мире блогов — Zen Habits, имеющий 200 000 подписчиков. Самый известный в мире «борец с прокрастинацией».

В своих публикациях он пишет о том, как найти простоту в ежедневном хаосе нашей жизни. О том, как избавиться от суматохи, чтобы сосредоточиться на действительно важном, создать что-то восхитительное и найти счастье.



"Фокусируйся" (Лео Бабаута) — read online or through a mobile application, which over time will allow you to download a book for reading offline. An Equalibra subscription opens all books from the library for unlimited reading, and free books can be read even without registration.