Как поддерживать тех, кто страдает

Наша жизнь не так проста, как на рекламных картинках. Мы и наши близкие болеем, сталкиваемся с утратами, нуждаемся в деньгах, мучаемся от нехватки понимания и близости, сомневаемся, тревожимся, боимся. Боль и страх могут поглотить целиком, захлестнуть подобно огромной волне. И кажется, что с этим ничего нельзя сделать. Ничего не исправить. Впереди только темнота, безысходность и страдание.

Доктор Линн Гарднер знает о трудностях не понаслышке. Он пережил смерть тридцати четырехлетнего сына, рак любимой жены и свою собственную неизлечимую болезнь. В своей книге «Преодолеть страдание. Тем, кому трудно, и тем, кто рядом» он рассказывает, как пройти через страдания самому и как помочь тем, кто сейчас проходит через страдание.

✅ Помните, что беда может случиться с каждым

Вот как описывает Линн Гарднер день смерти сына: «В душе было пусто, в сердце — темная пропасть и мы как будто оказались в вакууме. Мы вряд ли вспомним, что говорили нам друзья, но мы навсегда запомнили, что они были рядом и поддерживали нас»

В трагедиях часто ищут смысл и Божью волю. На самом деле трагедия может произойти с кем-угодно. Причиной страданий является не Бог, а грехопадение человека. В момент первого греха мир перевернулся и теперь с любым человеком может случиться что-угодно. В изуродованном грехом мире каждого преследуют болезни, катастрофы и смерть. И у людей нет причин сердиться на Бога. Виноват грех. Вера в Бога и утешение на небесах не решит всех проблем и не заставит человека моментально прийти в себя. Но поможет медленно, но верно восстанавливаться и жить.

Что вы можете сделать:

• Держите за руку
• Показывайте любовь, поддержку и принятие
• Не занимайтесь нравоучениями
• Не делайте поспешных выводов и не выносите уроков

✅ Уважайте боль и страдания

Тот факт, что мы верующие люди и у нас есть надежда не отменяет боли и скорби. Способность горевать — инструмент, данный Богом людям, чтобы они были в состоянии пережить утрату человека, здоровья или комфорта. Процесс страдания помогает нам переучиться жить в новых условиях, адаптироваться, приспособиться.

Что вы можете сделать:

• Будьте рядом
• Слушайте и старайтесь понять, что человек чувствует
• Дайте человеку понять, что он не одинок и что вы считаете его ценным
• Аккуратно делитесь своим опытом в аналогичной ситуации, если он у вас есть
• Будьте готовы помочь страдающему человеку постепенно вернуться к привычной жизни. То есть предлагайте ему какую-то деятельность, приглашайте куда-то 

✅ Помогайте тому, кто помогает страдающему

Список дел и обязанностей помощника неисчерпаем. Эмоциональные нагрузки могут привести к истощению. Люди, находящиеся рядом с теми, кто страдает например от болезни, страдают не меньше, а просто по-другому.

Что вы можете сделать:

• Помогите финансово
• Предложите помощь по дому или с детьми
• Напомните, что на вас можно рассчитывать
• Молитесь об этом человеке​

✅ Напоминайте о надежде

Христос и его в воскресение — наша надежда. Она питает нашу уверенность в вечной жизни. Надежда делает наш кругозор шире, наше восприятие масштабнее. Мы знаем, что вечная жизнь реальна, что помогает смотреть на тяготы земной жизни под более широким углом. Это мир — наш временный дом. Впереди нас ждет вечный дом, где Бог исполнит наши самые потаенные желания и мечты. Хорошо помнить это самому и сказать тому, кто переживает трудности.

Что вы можете сделать:

• Подарите открытку со словами поддержки
• Предложите помолиться вместе
• Скажите, что вы молитесь об этом человеке

Что НЕ помогает тем, кто страдает

Есть слова, которые как будто бы должны помочь тому, кто страдает, но или оказывают прямо противоположный эффект или просто не работают. Что же это за слова?

❌ «Я знаю, что ты чувствуешь»

Эту фразу может говорить только тот, кто реально знает, что этот человек чувствует. Для этого нужно по-крайней мере иметь аналогичный опыт и хорошо понимать внутренний мир страдающего человека. Но даже если вы и располагаете подобным опытом помните, что одинаковых ситуаций не бывает и все люди горюют по-разному, так что лучше просто держите человека за руку.

❌ «Пора двигаться дальше»

Эта бездушная фраза подразумевает, что потеря не так уж и велика, а значит грустить не стоит. Ну или погрустить немного и забыть. Те, кто пережил настоящую утрату знают, что глубокая печаль — это признак выздоровления организма после потери. В будущем всегда будет боль от прошлого и от печали не нужно избавляться, ее нужно принять. И только тогда можно будет идти дальше рука об руку с этой печалью. А когда это случится — знает только тот, кто проходит через страдания.

❌ «Ты чем-то прогневал Бога»

Страдания могут ассоциироваться с грехом. Например друзья Иова думали как раз в этом направлении — Иов согрешил и Бог наказал Иова. В итоге именно Иов молился Богу за своих друзей, а не наоборот. Наказание должно быть объяснено. Так что говорить о наказании можно только если на вас снизошло божественное откровение и вы точно знаете, за что пришло наказание. В противном случае меньше лишних слов — больше уважения и поддержки.

❌ «Все к лучшему. Наверняка эта ситуация спасла тебя от более страшных проблем»

Только Богу известно, что лучше. Зло случается, это больно и плохо и через него нужно пройти без мыслей о том, что могло бы быть еще хуже.

❌ «Нужно благодарить Бога за страдания, потому что такова Божья воля»

Вряд ли эти слова вызовут у человека какие-либо эмоции кроме злости. В мире происходит зло, мы попадаем под раздачу, но это вовсе не означает, что Бог хочет, чтобы мы страдали. В любой ситуации можно найти что-то, за что можно поблагодарить, но не за то, что с нами происходят ужасные вещи. Зло и смерть — это не то, чего хочет Бог. Это то, что принес в нашу жизнь грех. Бог допускает в нашу жизнь зло, но это не то, чего Он хочет для нас.

Сюда же можно отнести цитирование строки «праведнику все содействует ко благу». Да, Бог действительно превращает страдание во благо, но это не значит, что нужно непременно получать какую-то радость от болезни или смерти близкого. Сказать такую фразу людям, переживающим горе, равносильно бессердечному цитированию и дешевому ритуалу, за которым скрывается равнодушие и отсутствие уважения.

❌ «Нужно мыслить позитивно»

Вместо того, чтобы маниакально думать о позитиве, можно жить реальностью. Потеря или болезнь действительно могут привести к хорошим вещам, но это не отменяет потребность человека отскорбеть горе, которое принесла ему реальность.

❌ «Расскажи мне, что случилось»

Любопытство — не лучшая тактика в общении с людьми, переживающими утрату. Будьте тактичными и внимательными. Когда человек будет готов рассказать — выслушайте. Но не будьте назойливыми и беспардонными.

✅ Не избегайте разговоров

Иногда люди так боятся ранить страдающего, что совсем избегают разговоров на больную тему. Такое поведение может сойти за равнодушие. Ведите себя деликатно, но не устраняйтесь. Если не знаете, что сказать скажите: «Сочувствую твоей утрате. Молюсь о тебе». Чаще всего горюющему человеку не нужны какие-то особенные слова, нужно просто, чтобы рядом был кто-то, способный выслушать и, возможно, поделиться своими мыслями и чувствами.

Книга Линна Гарднера «Преодолеть страдание. Тем, кому трудно, и тем, кто рядом» дает практические ответы на многие вопросы. Чем помочь людям, находящимся в беде и как их поддержать? Как преодолеть страдания и продолжить жить? Как жить с хроническим заболеванием? Как быть благодарным в трудностях? Как с помощью страданий стать сильнее и как не разочароваться в Боге?

Больше книг о том, как справляться с трудностями ищите в нашем обзоре Семь книг в помощь тем, кто проходит через страдания.