Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни

В этой мудрой и проницательной книге автор помогает нам понять, что каждый раз, садясь за стол, мы делаем выбор. В познавательном сочетании научного исследования и принципов Писания д-р Кэролайн Лиф показывает, что здоровое питание может и не быть быстрым и дешевым, но именно такого питания нам всем следует придерживаться.

Чтобы правильно выбирать еду, мы должны повысить свою осведомленность о пище и питании. Нам нужно улучшить навыки покупки и приготовления пищи. И, что самое важное, нам необходимо изменить свое отношение к еде, здоровью, лечению и питанию. Стоит лишь открыть ум для нового, здорового подхода к пище и начать избавляться от нездоровых продуктов и привычек в повседневной жизни, как мы откроем для себя кулинарный мир, изобилующий замечательными ароматами, вкусами, звуками и ощущениями, которые доставят радость и нашему языку, и нашему желудку.

Книга «Думай и ешь разумно» для всех, кто хочет жить здоровой, цельной жизнью в духе, душе и теле и кто признает силу разума, кто признает ответственность за управление этой прекрасной землей, столь милостиво вверенной нам Богом.

Примечание: эта книга также издавалось под названием «Думай и ешь умно. Простой путь к ясности ума и здоровой жизни» в 2017 году, ISBN 978-617-7418-11-4.