Як навчити дитину отримувати задоволення від їжі, відчувати свої потреби й вибирати найкращі для себе та свого здоров’я продукти, розповість батькам ця книга.
Для всіх, кого цікавить питання правильного дитячого харчування. Бонусом видання є збалансоване дитяче меню з прикладами оформлення страв, підготовлене суперпрофесіональним шеф-кухарем.
«Годування дитини часто перетворюється на бойовище, де прийнятні всі засоби від крику до співанок і таночків. Не зрозуміло лишень, хто в цьому бою за ворога?
Прочитавши цю книгу, я несказанно зраділа. Сподіваюся, що вона допоможе запанувати миру в цьому одвічному бою! Адже батькам часто здається: «Та мені вже байдуже, насамперед варто навчити „правильного“ харчування дітей». Проте Анна Римаренко тонко й м’яко пояснює просту, але дуже важливу ідею: аби дитина навчилася отримувати задоволення від їжі, відчувати свої потреби й вибирати найкращі для себе і свого здоров’я продукти, батькам також важливо вміти це робити.
До того ж отримала насолоду як читач. Згаяти кілька годин за прочитанням цієї книжки було смачно. Це ж утіха, коли читати легко, відірватися складно, все розкладено по поличках, і водночас тексти сповнені тепла й турботи про читача. Книга дуже щира й написана з любов’ю. Так, наче під час читання чуєш м’який і підбадьорливий голос автора. Вона сповнена простих і мудрих рекомендацій, корисних і для дорослих, і для дітей.
Подаруйте цю книгу собі, бабусям і дідусям, свекрусі й мамі! Вона стане для них чудовим порадником зараз і забезпечить профілактику багатьох проблем у майбутньому.»
— Надія Рехтіна, психолог, консультант із корекції харчової поведінки
Зміст
Вступ
1. ЯКЕ ВОНО — ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ?
2. УВАГА НА БАТЬКІВ
3. ПОЧИНАЄМО КАР’ЄРУ ГУРМАНА
4. ЇМО НЕ ВДОМА
5. «ШКІДЛИВА» СМАКОТА
6. РОБОТА НАД ПОМИЛКАМИ
7. ЯКЩО ВОНА ВСЕ-ТАКИ НЕ ЇСТЬ
ПРО АВТОРКУ
