В этой книге автор книг и опытный коуч Вэлори Бертон поможет вам сформировать новый образ мыслей, который приведет вас к успеху в отношениях с окружающими, финансах, работе, здоровье и духовной жизни.
Вы когда-нибудь разочаровывались в себе? Приводили ли вас в отчаяние и бессилие обстоятельства, сложившиеся вокруг вас? В этой книге собраны лучшие инструменты, которые помогут вам ежедневно достигать успеха в любой сфере жизни. Надо только начать. Вэлори Бертон, опытный коуч и автор этой книги, не только вдохновит вас на полноценную жизнь, но и поддержит практическими советами, наполнит вдохновением на пути перемен к лучшему. Давайте вместе пройдем путь созидания личного успеха и позволим себе удивить мир, влюбившись в ту личность, которой вы являетесь внутри.
Зміст
Предисловие к русскому изданию
Благодарность
Введение
Семь ключевых решений
Правило 1. Верьте, что вы справитесь
Правило 2. Сойдите с гедонической беговой дорожки
Правило 3. Не пытайтесь исправить свои слабые стороны
Правило 4. Наращивайте мускулы самоконтроля
Правило 5. Культивируйте положительные эмоции
Правило 6. Готовность к битве
Правило 7. Не будьте перфекционистами
Правило 8. Не делайте это в одиночку
Правило 9. Записывайте
Заключение
Руководство по коучингу
Об авторе
